Il segreto per realizzare il tuo sogno

Il segreto per realizzare il tuo sogno

Tantissime donne si rivolgono a me in quanto coach per realizzare un sogno che hanno nel cassetto.
I sogni sono spesso parti di noi che per qualche motivo, spesso legato al “giudizio degli altri” al “cosa penseranno di me”,
abbiamo deciso di mettere da parte attendendo il momento giusto per tirarlo fuori e dedicarci ad esso. Purtroppo però ti devo dire una cosa che non ti piacerà: il momento giusto non apparirà per magia!
Il momento giusto esiste (e infatti non ti sto dicendo come molte frasi motivazionali che non esiste, e tra poco ti spiego perché) ma sicuramente questo non dipende solo da cause esterne o non viene creato solo da esse: sei tu a renderlo possibile, a crearlo.

Passa all’azione

E il segreto di cui ti accenno nel titolo di questa puntata è proprio quella che ti sto per dire.
Puoi realizzare il tuo sogno nel momento in cui prendi questa decisione: passare all’azione.
Finché ciò che vuoi realizzare rimane solo una fantasia nella tua mente, non succederà niente, anzi qualcosa che rimane solo nella teoria diventa sempre più rarefatto e lontano, tanto da apparirci irraggiungibile. Può essere una consolazione quando la nostra realtà diventa troppo pesante, ma non deve diventare una zavorra, bensì un palloncino che ci tira su. Con la forza della speranza, della fiducia e della sensazione di appagamento di quando saremo arrivate.

6 passi per concretizzare il tuo sogno

Allora per iniziare a passare all’azione, ti svelo qui alcuni passaggi della tecnica che metto in atto con le mie clienti che fanno con me un percorso di coaching personalizzato.

1.Comincia per conoscere bene il tuo sogno.
Perché alle volte abbiamo un’idea sfumata di ciò che vorremmo, ma se te lo chiedessi nei dettagli me lo sapresti descrivere?
Un conto è dire: “vorrei andare a vivere al mare”, un altro è dire: “vorrei andare a vivere in una casa indipendente con un piccolo giardino in cui i miei figli possano giocare ed io rilassarmi, sulla costa toscana, nei pressi di Follonica”. Capisci la differenza no? E la capisce anche la nostra mente, che quando ha un progetto, diventa una bravissima problem solver. Ti assicuro che questo cambia tutto e ti fa partire col piede giusto. 

2. Fissa una data di realizzazione
Questo ti serve a portare il sogno dalla fantasia alla realtà, trasformandolo in obiettivo.
So che questo mette ansia a molte donne, l’ho vissuto io stessa e anche le mie clienti.
“Se decido questa data e poi non ci riesco? Se non ci arrivo, poi come mi sentirò…una fallita?”
Qui c’è la chiave: la data mette a disagio perché ci  mette in contatto con il nostro senso del fallimento, del perfezionismo, dell’autosabotaggio.
Vedi, una cosa così apparentemente semplice quante emozioni fa emergere?
È qui la chiave del mio coaching: il mio accompagnamento serve proprio a stare con queste emozioni perché qui si gioca la partita vera. In ogni caso anche tu puoi farci attenzione e iniziare ad ascoltare ciò che si muove in te.

3. Scomponi l’obiettivo in piccoli traguardi da raggiungere, in modo che diventi accettabile dalla tua mente, che altrimenti davanti ad una “altissima” montagna da scalare fugge via!
La nostra mente davanti ad un grande compito fa solo  una cosa: scappa a gambe levate.
E questo può voler dire rimandare, procrastinare, dire che stiamo mirando un po’ troppo in alto, ecc…
Sapendo come funzioniamo (ed è questo il dono del conoscersi) possiamo aiutarci.
Come? Rendendo digeribili i traguardi da raggiungere.
Riprendiamo l’esempio della casa al mare.
Scompongo il grande obiettivo in piccoli passi: iniziare a guardare gli annunci, capire i prezzi e come ho intenzione di comprarla, prendere un appuntamento in banca per capire come funzionano i mutui, fare un sopralluogo, ecc…
La nostra mente ama le piccole cose, che però, messe una dietro l’altra diventano i cambiamenti che sogniamo! Non è meraviglioso?!

4. Ora hai un piano, Complimenti!
Il tuo piano si compone di tutte le azioni necessarie di questo piano, dalle più piccole alle più grandi, senza ansia! E qui so che l’ansia serpeggia, perchè mille dubbi affiorano mentre iniziamo a costruire il nostro futuro.  Per questo voglio farti riflettere su una cosa. Se dovessi aiutare un’amica a creare questo piano, lo sapresti fare, giusto? Sapresti consigliarla, darle alcune dritte, vedere dove si sta incagliando e farglielo notare, vero? Sono sicura di sì. E allora pensati come la tua migliore amica e  vedi cosa succede. Come cambiano dentro di te le emozioni? I pensieri? Facci caso e metti per iscritto, perché scrivere aiuta a sbrogliare le nostre matasse mentali.

5. Credici!
Sì credi al tuo sogno che diventerà presto realtà, dandogli fiducia, sostegno, forza.
Questo è un punto dolente perché abbiamo appreso a dubitare molto presto su noi stesse, e imparare a crederci è uno sforzo che ci sembra spesso solitario. Ma il tuo sogno può prendere la forza solo dalla tua grande visione (quella di cui abbiamo parlato nel primo punto).
Perché per quanto qualcuno ti possa spronare la forza di andare avanti nel tempo, superando gli ostacoli, ce la devi mettere tu.

Io sono qui per sostenerti, perché in questo viaggio spesso emergono paure ed emozioni sopite e le risorse non sono prese in considerazione, e come coach faccio proprio questo, offro lo spazio per accoglierle e la struttura per farti avanzare verso il tuo sogno.
Se sei interessata ad un percorso con me scrivi una mail a: [email protected] per prenotare una chiamata gratuita di conoscenza senza impegno.

Puoi ascoltare questo articolo anche su Spotify, cliccando qui e inviarlo alle tue amiche che hanno bisogno di un po’ di motivazione per realizzare i loro sogni!

Con grazia e amore,
Antonella